除了浸泡用的水外,将所有材料倒入厨房用具中,并彻底混合。
然后用湿手和水将之与椰子片搓成球状。
存放在冰箱或脱水4小时以加强口味。
具欧米加3脂肪酸,所有维生素B,维生素K,钾,维生素C,维生素E,蛋白质,许多矿物质,抗病毒和抗菌性能,帮助消化,提升血清素水平(让你有一个很好的心情!)
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3杯果汁剩余物(特别是胡萝卜和椰子),3汤匙奇亞籽或亚麻籽(浸泡1-2小时),3杯杏仁或其他坚果(12小时浸泡好,也可以是坚果的混合物),1-2汤匙生可可粉,6汤匙生蜂蜜,1茶匙香草香油,1个小玻璃管的食用橙油或兰姆酒香油,1/2杯椰子片