棕黃色饼干

About This Project

坚果奶的准备：

杏仁（浸泡约12小时），加入水，椰奶，玉桂，生蜂蜜，去核枣子和香草香油至搅拌机中，拌匀1分钟。

将燕麦片和混合物铺开。

加入椰子片，并用手混合。

加入水果渣和碎坚果，再次混合。

如果你喜欢更甜一点，可加更多蜂蜜调味。所有东西必须足够湿润，以便燕麦片可以在2-3小时内吸收水分。再加一点椰奶，可使之更湿润。

让它放置2-3小时，直到水分被吸收，并变成浓稠的糊状物。

制作中等大小的饼干，并在除湿器或烤箱中干燥12-16小时，并用木勺将烤箱门打开，使烤箱约为40度。

饼干要稍微柔软一点。大约8小时后，经常检查其一致性。将饼干放在紧闭的
金属容器，再放进冰箱中（金属防止细菌迅速扩散）

饼干中含有维生素B，K，C，E，钾，botin，钙，矿物质，蛋白质和膳食纤维。这饼干可作健康零食或快速早点。

它总是取决于你使用什么果渣。也可以使用胡萝卜与其他水果结合，因为其含有轻微的甜味。虽然热量不算非常低，但非常好吃！燕麦片具有低面筋值。

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